Простые и работающие упражнения помогут сформировать осиную талию.
Рубрика: В домашних условиях
Узнайте, как изменить себя к лучшему с помощью техники «Sit-ups». И не только. Бонус — все тонкости и хитрости качания пресса.
Упражнение «Альпинист» (в английском варианте «Mountain climbers») относится к среднему уровню сложности, используется профессионалами для разогрева перед нагрузкой и любителями как часть... →
Привести тело в порядок легко — нужно быть физически активным. Только большинство упражнений скучны, утомительны и неинтересны. Совместить полезное с приятным можно, выполняя... →
Ножницы — одно из самых эффективных упражнений для пресса. Оно позволяет проработать нижнюю часть живота, а также подтянуть ноги и укрепить поясницу. Это упражнение обычно не вызывает... →
