Упражнение для похудения.

Упражнение Jumping Jack

Jumping Jack — эффективное упражнение для похудения, которое можно делать дома, также оно хорошо подойдет для разминки. Техника выполнения и частые ошибки. Преимущества и недостатки упражнения.

Читать далее

Австралийские подтягивания.

Австралийские подтягивания для бицепсов и верха спины

Австралийские подтягивания — эффективное упражнения для проработки бицепсов, широчайших мышц спины и трапеций. Техника выполнения австралийских подтягиваний и распространенные ошибки... →

Читать далее