Отжимания

Какие мышцы работают при отжимании разных видов?

Отжимания знакомы нам еще со школы, но не все знают, что они признаются спортсменами одним из лучших упражнений для тренировок в домашних условиях. Они развивают мышцы верхней... →

Читать далее

схема мышц тренирующихся при подтягивании

Какие группы мышц работают при подтягивании на турнике?

Подтягивание — мужской вид физических упражнений на турнике. На школьных уроках физкультуры этот гимнастический снаряд осваивают мальчики. А девочки подглядывают, кто... →

Читать далее