gymbit wonder core smart

Отзывы о тренажере для пресса GymBit Wonder Core Smart

Тренажер Вандер Кор Смарт (GymBit Wonder Core Smart) поможет получить красивые «кубики» на прессе за счет ежедневных тренировок средних, верхних, нижних и боковых мышц области живота. В работу включаются также мышцы рук (бицепсы и трицепсы) и ног благодаря комплексу из 6 разных упражнений. При этом активно сжигаются калории и жир в подкожной клетчатке, не остаются без внимания мышцы спины.

Отличие Wonder Core Smart от других тренажеров в мощном сопротивлении внутренних пружин от 12 до 22 кг с каждой стороны тренажера, которое нужно преодолевать усилием мышц в процессе тренировки. Тренажер прост в использовании, весит 7,5 кг, но выдерживает вес до 120 кг, не занимает много места — его размер 55×52×38 см, стоимость — 5900 — 7999 рублей.

Отзывы

Ирина, 40 лет, Иркутск

тренажер отзывы
с тренажером можно проработать разные группы мышц: рук, груди, пресса и ног

Нетерпеливо ждала заказанный со скидкой за 4000 руб. (с доставкой) тренажер Вандер Кор Смарт, нужно было быстро привести свое тело в порядок после родов и декрета.

Когда наконец-то получила, то целый день периодически подходила к нему и выполняла упражнения по инструкции. Мне показалось, что нагрузка слабая. Боли и напряжения в мышцах не ощущала, поэтому сразу начала с 15 кг. На следующий день пожалела о своей спешке стать стройнее с первого же дня тренировки. Мое тело каждой проработанной мышцей напоминало мне о своем существовании при каждом движении. Особенно болели мышцы рук и живота, а ноги — при ходьбе по лестнице.

Вернула нагрузку на 12 кг и стала заниматься по полчаса, разделяя время: по 10 минут на упражнение. В следующий раз делала другие упражнения по 10 минут, их всего 6. Особенно мне нравится прокачивать пресс, поскольку исключается нежелательная нагрузка на позвоночник. Отжимания также выполнять не тяжело, поэтому нужно делать больше повторений.

За три месяца пользования уже чувствую мышцы на брюшине под жировой прослойкой. Окрепли конечности, но до получения рельефной фигуры еще далеко. Избавилась от вредных привычек и изменила пищевой режим. Благодаря тренировкам смогла наконец-то бегать по утрам или быстро ходить в течение 15−20 минут. Теперь только постепенно нагружаю себя и увеличиваю время пробежки. Каждый сможет подобрать для себя нагрузку на тренажере, поэтому рекомендую всем.

Видео отзыв о тренажере GymBit Wonder Core Smart

Надежда, 45 лет, Одесса

С некоторых пор тренажер Wonder Core Smart стал для меня верным помощником на пути к стройной фигуре. Обошелся тренажер мне в пересчете с гривен — в 6800 рублей. Тренируюсь на нем уже 3 года без поломок. Он подходит для тех, кто медленно «спешит» избавиться от накоплений, которые так долго «складировали» под своей гладкой кожей, бережно и покорно носили их на себе вплоть до того момента, пока стало тяжеловато жить с лишними килограммами.

Девушки, чтобы опять стать ягодкой в 45, нужно действовать по принципу «стой там — иди сюда», т. е. нельзя резко худеть и на первой же тренировке напрягать свои слабенькие и дряблые мышцы, а то после отдыха не сможете встать с собственного дивана. До совершенства фигуры нужны ежедневные тренировки, соблюдение дробного питания каждые 2−3 часа маленькими порциями, потребление очищенной воды до 1,5−2 л, разогревающие упражнения и бег (это круто!), или хотя бы ходьба.

Начинайте работу на тренажере с более легкой нагрузки 12 кг. Постепенно увеличивайте ее каждые 10 дней на 0,5 кг — до 22 кг — максимальной. Не расстраивайтесь, если нагрузка покажется слабой. Чем больше повторений и подходов — тем больше сжигается жирок, тем эластичнее и крепче станут мышцы, тем ближе ожидаемый эффект. При увеличении сопротивления и нагружении еще слабоватых мышц мы достигнем только увеличения (прироста) мышечной массы и останемся при своих интересах вместе со своими соцнакоплениями. Учтите, что этот тренажер может выдержать много хорошего человека, но не более 120 кг, поскольку корпус изготовлен не только из стали, но еще из пластмассы, причем китайской.

Леонид, 25 лет, Москва

все упражнения с помощью этого тренажёра можно легко сделать лежа на полу
все упражнения с помощью этого тренажёра можно легко сделать лежа на полу

На этом тренажере Wonder Core Smart хорошо начинать борьбу за идеальное тело новичкам, у которых вообще нет пресса, слабые мышцы на ногах. В противном случае никакой особой нагрузки вряд ли кто почувствует. Поднимать торс с такой опорой не сложнее, чем просто лежать на полу и делать подъемы.

На картинках показано, что для выполнения мостика нужно лечь на тренажер. Но его можно прекрасно сделать и без железки, если пол ровный. Выполнять ногами ножницы можно просто на полу, если мышцы на ногах хотя бы немного укреплены, то на GymBit Wonder Core Smart упражнение делать нет смысла — не будет никакого эффекта. Трицепс эффективнее разрабатывать от стула или дивана. Не понятно, причем тут тренажер и чем он лучше? То же самое можно сказать и о отжиманиях от пола. Без тренажера их делать сложнее.

Делать выжимания ногами и велосипед легко, а для человека, проходящего реабилитацию после травм, вряд ли принесет пользу это упражнение. Посмотрел еще видео в надежде на какую-либо новую информацию. Улыбчивые спортсмены призывают покупать это чудо-тренажер для создания идеального тела и не тратить деньги на другие, совсем не эффективные тренажеры. А то, что этот хлюпкая груда металла стоит почти 8 тыс. руб. — это не трата денег? За эти деньги можно 6 месяцев ходить по абонементу в приличный клуб и заниматься разнообразным фитнесом. Считаю тренажер бесполезной железкой даже для того, кто год пролежит без движения.

Людмила, 27 лет, Архангельск

К своим простейшим домашним тренажерам (дискам, эспандеру) добавила тренажер для ног и пресса Wonder Core Smart. Познакомилась с ним раньше, в тренажерном зале. Сначала он мне не понравился, показалась слабой нагрузка. Но потом у подруги попробовала позаниматься на нем, увлеклась и заказала себе такой же.

Он мне нравится своими маленькими размерами, он не тяжелый и универсальный. Можно задействовать не только мышцы пресса и ног, но и рук, боков и спины. Для новичков он просто необходим, а опытные пользователи могут подобрать для себя нужную нагрузку. В большей степени тренажер направлен на сжигание калорий и жира, укрепление мышц, в меньшей — на увеличение мышечной массы.

Ольга, 29 лет, Астрахань

компактный тренажер
6 различных упражнений в 1 устройстве для пресса

После родов у меня растянулась кожа, попа стала висеть, бедра на ногах — просто ужасные, с целлюлитом.

До родов занималась спортом, поэтому упорства мне не занимать. Откормила ребенка и заказала по интернету для начала Wonder Core Smart. Через месяц уже смогла смотреть на себя в зеркало, поскольку от многочисленных повторений упражнений в течение 40 минут, начиная с минимальной нагрузки, мышцы подтянулись. Еще через 2 месяца сбросила 4 кг, стал прощупываться пресс.

Первые кубики на животе появились еще через 2 месяца, стала стройнее на боках, ушел целлюлит с бедер и попы. Добавила к своим 6-ти упражнениям бег, воду и здоровую еду. За 8 месяцев сбросила 20 кг. А мой муж избавился от «пивного живота», что опять же радует!

Тренажер Вандер Кор Смарт подходит для постепенной корректировки тела: живота, ног, рук и пояснично-крестцово-ягодичной области. Начинают с минимальной (12 кг), заканчивают максимальной (22 кг) нагрузкой, увеличивая количество повторений и подходов. Комплекс сочетают с дробным питанием, разогревающими упражнениями и бегом.

4 Отзыва

  • Всем добро! сейчас пенсионер, успешный спортсмен тогда, тело начало ныть, купил интеллект «швондер», как я его прозвал. Ваши отзывы вводят в заблуждение, впрочем, и реклама тоже-показано упражнение на отжимание (трицепсы рук), а ролики оказывают медвежью услугу, ибо нет напряжения тех самых трицепсов рук-за них работают ролики… Рекомендую: польза от тренажера-в ежедневном, полуторачасовом занятии, плюс вечером ещё полчасика. Похудеть можно -прилагайте максимум усилий для сопротивления «швондера», а не продожительностью слабых, ничтожных упражнений. Следите за дыханием-не губите лёгкие свои. После вашего безобразия-душ. Любите себя

  • Всем добро! Позвольте добавить к пользе тренажера, впрочем, и любого другого: Поверьте в него, утром встречайтесь с ним, словно с другом, дайте ему имя. Нагрузку выводите на максимум к 10-му упражнению, и на сверхусилиях-ещё 5, так будет эффект и сэкономите время. Дыхание: вдох-на усилие, выдох-на расслабление. Боли в мышцах не бойтесь, с каждым днем они будут уменьшаться, кстати, это касается и боли в суставах. Всем, чем поделился-проверено на себе. Удачи!

  • Всем добра! Интересно, на тренажере нет шкалы усилия, как вы, давая отзывы, определяете нагрузку? Повторяю, дело не в тренажере, а в методике своего истязания, именно истязать тело, чтобы разбудить спящие мышцы, суставы, сосуды… Лучше всех лекарств-игра в футбол полтора часа без перерыва, да, болит спина, зато все суставы без болей, и жить хочется. Такой эффект дает ваш тренажер с нагрузками через не могу!

    • Спасибо за такие развернутые комментарии!
      Футболом девушкам не всегда нравится заниматься, да и времени бывает нет, этим и удобны тренажеры — что идти никуда не надо, дома, под рукой, тем более зимой или осенью, когда слякоть и на улице не побегаешь

      а так конечно, спортивные игры — это супер!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *