Что есть после тренировки?

Что можно есть после тренировки и сколько

Испытываете слабость до дрожи в коленках, упадок сил и голодные спазмы желудка после физических нагрузок? Приятного мало, но именно так организм реагирует на разрушение белков... →

Читать далее