Протеин.

Какой лучше выбрать протеин для набора мышечной массы?

Протеин — незаменимая для спортсменов пищевая смесь, представляющая собой концентрированный белок. Употребление протеинов позволяет телу наладить положительный азотистый баланс:... →

Читать далее

Правильное питание для тренирующихся.

Когда и что можно есть перед тренировкой?

Для многих людей тренировки — это обязательная процедура для избавления от лишнего балласта или для наращивания мышечной массы, для приобретения рельефного тела и просто для... →

Читать далее

Что есть после тренировки?

Что можно есть после тренировки и сколько

Испытываете слабость до дрожи в коленках, упадок сил и голодные спазмы желудка после физических нагрузок? Приятного мало, но именно так организм реагирует на разрушение белков... →

Читать далее